Nicole Tomanek

Byłam wypalona. I najbardziej niewygodne w tej historii jest to, co mi pomogło. Nie mindfulness. Nie urlop. Nie karnet. Zmiana firmy. Nie zauważyłam tego od razu. Wypalenie nie ma jednego dnia, w którym się zaczyna - ma serię drobiazgów, które łatwo wytłumaczyć czymś innym. 1️⃣ Zrobiłam proj...

⁉️ "Jak możesz być tak zmęczona, skoro cały dzień siedzisz przy biurku?" Powiem Ci jak. Czy zdarzyło ci się zauważyć, że biura mają chłodne, niebieskawe oświetlenie? To nie przypadek - to celowy projekt. W 2017 roku trzej naukowcy dostali Nobla z medycyny za odkrycie, że każda komórka w ludzki...

Kojarzycie te zdjęcia starszych ludzi trzymających banery z tym, czego najbardziej żałują w życiu? Mój byłby już gotowy: „Zawsze chciałam studiować psychologię. Nigdy tego nie zrobiłam”. Dziś stoję pod budynkiem SWPS i trzymam w ręku coś innego – podpisaną umowę na te studia. To nie jest jednak ...

Jakie marzenie spełniłeś/aś w tym roku? Ja to tylko tu zostawię, by pamiętać, że kilka dni temu spełniło się jedno z moich! 🥺 Od teraz, przez najbliższe 6 miesięcy, w każdym numerze magazynu HR Business Partner, ktory namiętnie pochłaniałam od początku mojej HR-owej drogi, przeczytacie mój artyku...

👉 „Jeśli nie potrafisz wykonać swojej pracy w 4 dni, to znaczy, że masz problem z procesami, a nie z czasem”. To teza Andrew Barnesa, autora książki „Czwarta rewolucja. Czterodniowy tydzień pracy”. Brzmi brutalnie? Sprawdźmy to. Henry Ford wprowadził 40-godzinny tydzień pracy sto lat temu, ...